关于很多养生人士而言，红枣和核桃都是有营养的滋补类食品，近日风行一种名叫“红枣夹核桃”的零食。营养专家提示，固然“红枣夹核桃”有进补成效，但是不能过量食用，每天Zui多食用5颗。

　　“红枣夹核桃是将剥好的核桃仁夹在红枣里，滋味好，吃起来便当，而且有养生成效。”家住大观区双岗路的市民汪女士得知有这种零食后，买了好几斤回家，她本人和家中老人孩子都很喜欢吃。

　　安庆晚报记者在某购物网站搜索“红枣夹核桃”，结果显现1万3千个店铺在售，销量Zui大的月销量高达38万多。

　　如此受欢送的“红枣夹核桃”怎样吃才安康呢?12月17日，安庆市立医院营养科陈医生通知安庆晚报记者，红枣具有健脾益胃、补气养血等成效，核桃能养颜、健脑、润肠、缓解疲倦，两者同食一箭双雕。“但红枣不管是和核桃夹着一同吃还是单独吃，成效都一样，只能说如今这样吃省去剥壳的费事，成效并没由于夹在一同就得到提升。”陈医生说，坚持长期食用“红枣夹核桃”关于健康有益，但却不能过量食用。

　　“红枣含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食，而且红枣吃太多有损消化功用。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都较高，瘦削一族也不能贪食。”陈医生表示，普通市民每天吃5颗为宜，另外倡议市民关注产品的包装袋上有没有厂名、消费日期和食品答应等信息，防止买到不合格食品。

   Zui后河北枣夹核桃厂家认为，购买红枣夹核桃一定要到正规的厂家或者店铺去购买，切忌购买三无产品，河北枣夹核桃厂家枣上健，欢迎每一个吃货致电订购。