过量食用红枣有损消化功用，并且红枣的含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食。多吃核桃简单上火，此外核桃有通便效果，长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都比较高，瘦身一族不能贪食。

因为大枣和核桃都需要必定的时间消化，并且大枣含糖量较高，而核桃含脂肪量也高，因而，红枣夹核桃作为零食，每天不要超越3~5颗。

红枣夹核桃过量食用影响胃口

过量食用会有很重的饱腹感，影响胃口，添加肠胃负担，对糖尿病、高血压、高血脂患者控制病情也有阻止。枣夹核桃厂家提示，假如长时间患有胃肠道疾病，或许消化才能低下者则主张少吃或许不吃，假如喜欢吃核桃，也能够先把它煮熟或许蒸熟以便于消化。